Die Seminarreihe “Zeit für Mich” umfasst verschiedene Aspekte aus den Bereichen Gesundheit, Wellfit, Lebensführung und Selbstentwicklung
sowie das damit verbundene innere Wachstum.
Somit richtet sich “Zeit für Mich” an alle Interessenten, die ein bewussteres und gesundes Leben anstreben, angereichert mit dem Gefühl inneren Glücks und Harmonie.
Die Seminarreihe erstreckt sich über verschiedene Teile und u.a. über die Themen: Entgiftung und Reinigung, Achtsamkeit und Bewusstsein, Gedanken und
Gefühle, Selbstbewusstsein – Kraft fürs Ich

Seminarleiter: LebVital Naturheil- und Massagepraxis, Sylvia Seibl unterstützt durch Nina Kölling (Kursleiterin im QiGong der Vier Jahreszeiten)
Seminarkosten: je Einzelseminar 85,- Euro p.P.
Seminartermine: Siehe Einzelkurse, Wir arbeiten in kleinen Gruppen, so können wir uns auf Sie und Ihre Fragen/Themen ganz individuell einstellen.

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Mehr Körperbewusstsein durch Reinigung, Säure-Basen-Detox für Körper und Geist

Das Frühjahr naht und der Körper hat nun die Chance sich zu reinigen und zu entgiften, um sich auf das kommende Jahr vorzubereiten. Für jeden von uns sind hier ganz unterschiedliche Möglichkeit offen, von der Basen- oder Fastenkur, gezielten individuellen Diät oder Trennkost bis in zur aktiven Unterstützung mit Sport und geistigen Bewegungsübungen wie Qi Gong, Yoga oder Meditation.

All dies sind ideale Wege, um wieder Schwung in den eigenen Körper zu bringen, sich fit zu fühlen und wieder Kraft, sowohl rein körperlich als auch geistig, zu entfachen.

In diesem Tagesseminar wollen wir das Bewusstsein für eine gezielte Reinigung und den Ausgleich des Säure-Basen Haushalt fördern. Wir werden aufzeigen, wie Sie zu Hause mit verschiedenen Anwendungen und Übungen mehr für sich selbst tun können, um Kraft und Vitalität zu erhalten und damit nachhaltig Ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen.

Seminarinhalte u.a.:

– Erklärungen zum Säure-Basen Haushalt, u.a. Ernährungshinweise
– Selbstanwendungen für Haut und Haar sowie zur Förderung der inneren Balance, z.B. Säure-Lymph-Selbstmassage
– Äußere Anwendungen durch entgiftende Massagen, Sauna oder Infrarot
– Bewegungsübungen Qi Gong der “Vier Jahreszeiten” – Frühling (Leber-Galle unterstützend und entgiftungsaktiv)
– Meditation und Visualisierungsübungen

Veranstaltungstermin: hat bereits stattgefunden, neue Termine bitte auf Anfrage

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Mehr Körperbewusstsein, Vitalität und Lebensfreude durch Achtsamkeit für Körper und Geist

Unser Körper sendet uns reichlich Signale, die wir jedoch meist nur halbherzig beachten und so oft über unsere Grenzen hinaus gehen. Jeden Tag aufs Neue kommt es so zu mehr Stress, Unruhe und Verspannungen sowohl für unseren Körper als auch unseren Geist.

Doch was dagegen tun? Alles beginnt mit dem Erkennen dieser Belastungen und uns aus dem Lot bringender Situationen.

In diesem Tagesseminar wollen wir das Bewusstsein für mehr Achtsamkeit und Bewusstsein für Körper, Geist und Seele schaffen. Wir werden aufzeigen, wie Sie zu Hause mit verschiedenen Anwendungen und Übungen mehr für sich selbst tun können, um Kraft und Vitalität zu erhalten und damit nachhaltig Ihre Gesundheit aktiv zu unterstützen.

Seminarinhalte u.a.:

– Was bedeteut für mich Stress, seine Unterschiede, wie wirkt er sich bei mir aus.
– Was schränkt mich im Alltag ein, wodurch lasse ich mich aus der Ruhe bringen und was kann ich dagegen tun?
– Ich sein – Ich fühlen (kann ich mich überhaupt noch spüren/fühlen?)
– Selbstscan/Bodyscan
– Bewegungsübungen Qi Gong der “Vier Jahreszeiten” – Sommer (Herz- unsere Lebensfreude und Kraft)
– Meditation und Visualisierungsübungen (Schnell-Entspannung für Kraft und Ruhe)

Veranstaltungstermin: hat bereits stattgefunden, neue Termine bitte auf Anfrage

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Mehr Körperbewusstsein und Authentizität zu sich Selbst durch Bewusstheit für Gedanken und Geist

Wir alle fühlen und leben mit diesen Gefühlen. Manche möchten wir gerne verstecken und dafür andere ganz oft ausleben. Dennoch hat jedes einzelne Gefühl, jeder einzelne Gedanke seine Berechtigung und machen einen jeden Menschen zu dem was er ist, ein Individuum, welches einzigartig ist und welches wir annehmen sollen wie es ist.

Lernen wir doch uns besser anzunehmen, auf uns zu vertrauen und wieder mehr auf uns zu hören!!!

In diesem Tagesseminar wollen wir das Bewusstsein für mehr Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele vertiefen. Wir
werden uns etwas mehr erforschen, hören und fühlen und uns auf diese Weise mehr kennenlernen. Dieses Wahrnehmen
lernen wir als Hilfe kennen, um wieder ein Stück mehr “Ich selbst zu sein”.

Seminarinhalte u.a.:
– ich denke, ich fühle, ich grüble, mache mir Gedanken …mein emotionales Lebensrad
– mehr Selbstbewusstsein erfahren durch Erkenntnis seiner Gefühlswelt
– Wie wirken sich Gedanken und Gefühle in mir aus, wie beeinflussen sie mich, wie kann ich mit ihnen leben…
– Spiegelbild-Arbeit, Annehmen und Abgeben, was gehört zu mir und was nicht
– Wahrnehmungsübungen/ – Bodyscan – Loslassen und Freimachen von einschränkenden Gedanken
– Bewegungsübungen Qi Gong der “Vier Jahreszeiten” – Herbst (Zeit der Klarheit und des Bewusstseins)
– Atemübungen/Visualisationen für Konzentration und Rückzug

Veranstaltungstermin: hat bereits stattgefunden, neue Termine bitte auf Anfrage

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Weitere Seminarabschnitte und Inhalte folgen demnächst!